Det blir som vanlig satt opp minibusser til Birken. Send navn, pulje, mobilnr og oppmøtested (Leiraveien eller Shell N Skedsmo) til olelof@getmail.no eller sms til 400 13 969. Sykler lastes opp i Leiraveien fredag 28.aug kl.18.00. Avreisetidspunkt legges ut torsdag 27.aug. Ceresmedlemmer betaler kr 250 og øvrige kr 600.
Det avholdes medlemsmøte for nye og gamle medlemmer mandag 25.02 kl 18:30 i kantina på Skedsmohallen.
Det blir info fra styret, muligheter for å prøve klubbtøy, info Rundt Ceres rittet, kursing/utvikling etc.
Nivåer og grupper i 2019 og Henrik Oftedal kommer å forteller litt om treningsmetoder, motivasjon og hvordan han mobiliserer for sine konkurranser og mål.
Det blir servert kaffe og litt til kaffen.
Vi sees i morgen kl 18:30! 🚲
Idag er det spinning kl 1900 folkens. Er vel på tide å komme igang med treningen på nyåret nå. Langintervaller på "godt under" terskel idag. Gamle og nye medlemmer ønskes velkommen. Vi sees på spinning! 😅
Jeg hadde også sagt fra til LCK om at jeg blir med på Ceres-rittet i år!
På grunn av for liten påmelding til rittet ser vi oss nødt til avlyse arrangementet. Påmelding er sperret. Det vil sendes ut informasjon til de påmeldte pr mail.