Spinning og samarbeid med Kari Lingsom

Trening i Spkl Ceres i vinter og frem til våren. Informasjonsmøte klokken 19 den 7. november i Sørum fritidsgård i Leiraveien 4-6 (bak LSK-hallen inn mot skogen. Det er mulig å parkere ved Skedsmohallen og gå derfra. Det er litt begrenset med parkeringsplasser ved gården).
Vi har jobbet med alternativ til spinning på Icon og det ser nå ut til å gå i orden fra 1. november. Mer info kommer om dette.

IMG_2179

Vi har inngått et samarbeid med Kari Lingsom når det gjelder trening og treningsveiledning. Både som faglig støtte til nivåansvarlige, generell treningsplanlegging og eventuelt individuell oppfølging. Vi starter med en medlemskveld hvor trening er tema og vi blir bedre kjent med Kari. Hun vil presentere sine tanker og planer. Kari legger opp til 12 grunnlagsuker og har også sett på hvilken trening som er smart å gjøre i tillegg til spinningen for de som vil trene mer enn to ganger i uken. Kari vil også være spinninginstruktør på noen av timene gjennom vinteren.

Kari vil også kunne bidra med treningsveiledning til dem som er interessert i triatlon.

(Visited 79 times, 1 visits today)
Bokmerk permalink.