Hei
Vedlagt følger treningsprogram for mai 2017.
Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18..00
Søndager starter treningene kl. 09.00 (dvs. ikke kl. 10.00 som i april)
Vel møtt til gode treningsøkter.
Link;
Lillehammer-Oslo 4.30 -Treningsprogram mai 2017
Ved spørsmål kontakt undertegnede.
Med vennlig sykkelhilsen
Frode O. Storløkken og Tarjei Blåsås
mob; 91631818 mob; 97155932
Spinning tirsdager og torsdager kl. 19:30 på Trento Kjeller
I dag, tirsdag 30. november, kjøres det Hardøkt med 5x6 minutter på terskel, med 2 min. pauser.
Velkommen!
I kveld - tirsdag 23.11.2021 kl. 19:30:
Spinning på Trento Kjeller i kveld 🚴 4x8 minutter på 90 % av terskel. Sjefen står for musikken og klubbens medlemmer bidrar med humør og innsats 😜
Vi sees klokken 19:30!
Spinning kl. 19:30 i kveld på Trento Kjeller, det blir 3x15 minutter på 80% terskel. Spinninginstruktøren blir muligens noen få minutter forsinket, men det er bare å begynne med oppvarmingen. Velkommen alle Ceres medlemmer! 👍
Unable to display Facebook posts.
Show error