Her er treningsprogrammet for resten av grunn-treningsperioden før vi starter ute treningene.
Treningsplan Spkl Ceres uke 13 til 20
(Visited 277 times, 1 visits today)
Facebook innlegg
Ceresrittet /Romerike rundt 2020 er avlyst.Vi er veldig lei oss for å måtte meddele at årets Ceresrittet / Romerike Rundt 2020 er avlyst. Vi har sett på muligheter for utsettelse, men kommet frem til at en avlysning er det eneste gode alternativet.
Bakgrunnen ligger i at styret i Sportsklubben Ceres har fulgt opp myndighetenes beslutning om at forbudet mot kultur- og idrettsarrangementer som ikke kan ivareta kravet om 2 meters avstand, skal gjelde frem til 15. juni 2020. Retningslinjene for smittevern kan ikke ivaretas på en forsvarlig måte i sykkelritt slik situasjonen er nå.
Ceresrittet / Romerike rundt vil bli arrangert igjen søndag den 9. mai 2021. - Dette er året klubben fyller 100 år, og vi vil gjøre det vi kan for at dette blir et sykkelritt som det virkelig er verdt å bli med på!
Vi vil åpne for refusjon og mulighet for overføring til neste års ritt med EQTiming for de som var påmeldt i år. Mer informasjon kommer på skceres.no og FB-siden til Ceresrittet.
Det blir bra igjen! ❤️🌈Norges Cykleforbund anbefaler fortsatt på det sterkeste at all trening ute ikke skjer i grupper, kun alene.
Selv om Helsedirektoratets nye veileder åpner for inntil fem i grupper, er det under forutsetning av at anbefalt smitteforebygging overholdes. Det er med andre ord ikke adgang til å drive med idrettsaktiviteter hvor det er vanskelig å overholde krav om forsvarlig avstand under trening, eller kravet om å hindre spredning av coronaviruset. Dette er begrunnet i smittevernloven.
NCF anmoder alle om å fortsette med mye aktivitet og komme seg ut på sykkelen, men minner om at det viktigste for å komme så fort som mulig tilbake til normaltilstand, er bekjempelse av SARS-CoV-2 viruset (sykdommen COVID-19).
Å sykle etter hverandre innebærer en stor fare for dråpesmitte, via svette, snørr og luft (om man nyser eller hoster) fra den som sykler foran til den som sykler bak. Ved en hastighet på 35 km/h så tar det kun 0,2 sek for syklisten bak, å komme til samme sted som den foran befant seg på.
NCF anbefaler fortsatt på det sterkeste at all sykkeltrening ute ikke skjer i grupper, kun alene:
www.sykling.no/article/informasjon-ang%C3%A5ende-covid-19-situasjon-til-sykkelnorgeHer er en oppfordring fra Norges Cykleforbund i disse koronatider, som vi ber om at alle følger:
«NCF ber på det sterkeste at all sykkeltrening skjer alene, eller med personer fra samme husstand. Sykling i grupper skal ikke forekomme. Vi ber om at all gruppetrening stanses inntil videre. Husk på å ta med mat og drikke til hele turen for å unngå unødvendige stopp.»Unable to display Facebook posts.
Show errorError: (#10) This endpoint requires the 'manage_pages' or 'pages_read_user_content' permission or the 'Page Public Content Access' feature. Refer to https://developers.facebook.com/docs/apps/review/login-permissions#manage-pages and https://developers.facebook.com/docs/apps/review/feature#reference-PAGES_ACCESS for details.
Type: OAuthException
Code: 10
Please refer to our Error Message Reference.