Dette galleriet inneholder 2 bilder.
Ceres setter opp drikkestasjon på Birken. Se etter Ceres beachflagg og Ceresteltet.
Treningsprogram grunntrening 2018_2019
Treningsplan spinning Spkl Ceres 2018-2019
Facebook innlegg
I morgen er det Ceresritt og Romerike rundt!
Masterrittet vil bli kjørt i 2 puljer - 1 for lang løpe M30-59 og 1 kort for M60+ og K30+
Startoppsett Ceresrittet lagkonkurranse 2019:
Start nr. Lag og starttid:
1. Kjekkas 1 10:00
2. RyeXP Lag 1 10:05
3. Kjekkas 2 10:10
4. RyeXP Lag 2 10:15
5. LCK Lag 1 10:20
6. Kjekkas 3 10:25
7. RyeXP Lag 3 10:30
8. LCK Lag 2 10:35
9. Krise Cup 10:40
10. Chain Gang Racing Team 10:45
11. LCK Lag 3 10:50
12. NAV 10:55
13. Frogner/Kløfta 11:00
14. RyeXP Lag 4 11:05
15. LCK 37+ 11:10
Minner om ny starttid for fellesstarten kl. 08:30 søndag 12. mai.
Sekretariatet åpner 07:30. Kiosken på Leirsund åpner 10:00.
Vi gleder oss til å se dere på Leirsund stadion i morgen!Nå er det bare 6 dager til det braker løs! Sportsklubben Ceres er klar for Ceresrittet / Romerike rundt 2019 - og håper du er like klar for alt hva Romerike kan by på av bakker, flater, kurver og flotte landskap i vår løype!
Det har blitt en endring på starttidspunktet på fellesstart, som nå begynner kl. 8:30 etter innspill fra Politiet (altså en halv time før). Lagtempo-konkurransen og master-rittet begynner som tidligere oppgitt kl. 10:00 og 12:00.
Vi håper å se deg på startstreken ved Leirsund stadion nå på søndag!Årets treningsprogram er lagt ut:
Vi starter opp med organisert trening tirsdag 9. april.
Vi møtes på parkeringsplassen utenfor Skedsmo kommunes anlegg i Leiraveien. Fremmøte som vanlig kl. 18:00 på tirsdager og torsdager, og kl. 10:00 på søndager. Alle er velkommen!
Litt mer om gruppene og treningstider finnes her:
skceres.no/treningsprogram/treningsprogram-for-styrkeproven-2019-trondheim-oslo-og-lillehammer-oslo/Treningsprogram for Styrkeprøven 2019 (Trondheim-Oslo og Lillehammer-Oslo)
skceres.no
Her er treningsprogrammet for de som ønsker å følge treningene rettet mot Styrkeprøve-arrangementene 2019. Treningen er lagt opp til et nivå med målsetting om å sykle Trondheim-Oslo på ca 17 timerUnable to display Facebook posts.
Show errorError: (#4) Application request limit reached
Type: OAuthException
Code: 4
Please refer to our Error Message Reference.