Ceres-medlemmer har hatt tilbud om gratis spinning på Trento Treningssenter i på Kjeller. Vanligvis holder vi på med dette tilbudet til påske, men pga. pandemien med SARS-CoV-2, også kalt Covid-19 og Koronaviruset, har vi gått inn i en fase hvor … les mer
Fra tirsdag 5. november 2019 fikk alle Ceres-medlemmer tilbud om gratis spinning på Trento Treningssenter i Gunnar Randers Vei 14 på Kjeller. Vanligvis holder vi på med dette tilbudet til påske, men pga. pandemien med SARS-CoV-2, også kalt Covid-19 … les mer
Treningsplan spinning Spkl Ceres 2018-2019
Spinningen starter opp Torsdag 2. November kl 1900. Det blir kjørt spinning på Tirsdager og Torsdager gjennom vintersesongen fram til Påske. Tidene blir Tirsdager kl 1930 og Torsdager kl 1900. Det er ingen påmelding for spinningtimene, og som tidligere er … les mer
Her er treningsprogrammet for resten av grunn-treningsperioden før vi starter ute treningene. Treningsplan Spkl Ceres uke 13 til 20
Håper alle har hatt en rolig og sykdomsfri jul! Her er forslag til treninger i romjula og nyttår. Alle øktene kan gjøres på sykkel, løp eller ski (eller annen treningsform, men løper du så regner jeg med at du tar … les mer
12 ukers treningsprogram for vinteren les mer
Her er styrketreningsprogrammet som Kari Lingsom anbefaler. les mer
Her er neste del av treningsprogrammet som Kari Lingsom har laget for Ceres. Treningsprogrammet gjelder for perioden fra 13. februar og 12 uker fremover. Lingsom nærmest garanterer bedre resultater for dem som følger planen. les mer
Også i år blir det Ceres drikkestasjon på Birken. Det blir sportsdrikke eller Cola tilgjengelig. Se etter Ceres-flagget. Se kartet for plassering i løypa. Vi ønsker samtidig alle Ceres syklister lykke til i Birken.
Klubbmesterskapet 2016 ble idag kjørt med bra deltakelse og mye bra kjøring i endel vind. Ny klubbmester ble Frode Storløkken etter meget sterk kjøring. Frode fikk en luke etter ca 1 1/2 runde og denne holdt han helt til mål. … les mer
Dette galleriet inneholder 2 bilder.
Ceres setter opp drikkestasjon på Birken. Se etter Ceres beachflagg og Ceresteltet.
Det blir som vanlig satt opp minibusser til Birken. Send navn, pulje, mobilnr og oppmøtested (Leiraveien eller Shell N Skedsmo) til olelof@getmail.no eller sms til 400 13 969. Sykler lastes opp i Leiraveien fredag 28.aug kl.18.00. Avreisetidspunkt legges ut torsdag … les mer
Vi gratulerer Lars Grande, Morten Mølmann og Roger Hæhre med imponerende innsatts!
Hei Folkens. Det er satt opp transport for Ceres medlemmer til Lillehammer i forbindelse med Styrkeprøven. Transport for alle som starter i ordinære puljer fra kl 0800 og utover møter i Leiraveien kl 0430. Da lastes sykler i henger, og … les mer
Ceresrittet /Romerike rundt 2020 er avlyst.Vi er veldig lei oss for å måtte meddele at årets Ceresrittet / Romerike Rundt 2020 er avlyst. Vi har sett på muligheter for utsettelse, men kommet frem til at en avlysning er det eneste gode alternativet.
Bakgrunnen ligger i at styret i Sportsklubben Ceres har fulgt opp myndighetenes beslutning om at forbudet mot kultur- og idrettsarrangementer som ikke kan ivareta kravet om 2 meters avstand, skal gjelde frem til 15. juni 2020. Retningslinjene for smittevern kan ikke ivaretas på en forsvarlig måte i sykkelritt slik situasjonen er nå.
Ceresrittet / Romerike rundt vil bli arrangert igjen søndag den 9. mai 2021. - Dette er året klubben fyller 100 år, og vi vil gjøre det vi kan for at dette blir et sykkelritt som det virkelig er verdt å bli med på!
Vi vil åpne for refusjon og mulighet for overføring til neste års ritt med EQTiming for de som var påmeldt i år. Mer informasjon kommer på skceres.no og FB-siden til Ceresrittet.
Det blir bra igjen! ❤️🌈
Norges Cykleforbund anbefaler fortsatt på det sterkeste at all trening ute ikke skjer i grupper, kun alene.
Selv om Helsedirektoratets nye veileder åpner for inntil fem i grupper, er det under forutsetning av at anbefalt smitteforebygging overholdes. Det er med andre ord ikke adgang til å drive med idrettsaktiviteter hvor det er vanskelig å overholde krav om forsvarlig avstand under trening, eller kravet om å hindre spredning av coronaviruset. Dette er begrunnet i smittevernloven.
NCF anmoder alle om å fortsette med mye aktivitet og komme seg ut på sykkelen, men minner om at det viktigste for å komme så fort som mulig tilbake til normaltilstand, er bekjempelse av SARS-CoV-2 viruset (sykdommen COVID-19).
Å sykle etter hverandre innebærer en stor fare for dråpesmitte, via svette, snørr og luft (om man nyser eller hoster) fra den som sykler foran til den som sykler bak. Ved en hastighet på 35 km/h så tar det kun 0,2 sek for syklisten bak, å komme til samme sted som den foran befant seg på.
NCF anbefaler fortsatt på det sterkeste at all sykkeltrening ute ikke skjer i grupper, kun alene:
www.sykling.no/article/informasjon-ang%C3%A5ende-covid-19-situasjon-til-sykkelnorge
Her er en oppfordring fra Norges Cykleforbund i disse koronatider, som vi ber om at alle følger:
«NCF ber på det sterkeste at all sykkeltrening skjer alene, eller med personer fra samme husstand. Sykling i grupper skal ikke forekomme. Vi ber om at all gruppetrening stanses inntil videre. Husk på å ta med mat og drikke til hele turen for å unngå unødvendige stopp.»
Unable to display Facebook posts.
Show error