Treningsprogrammet for resten av forsesongen er klart.

Her er neste del av treningsprogrammet som Kari Lingsom har laget for Ceres. Treningsprogrammet gjelder for perioden fra 13. februar og 12 uker fremover. Lingsom nærmest garanterer bedre resultater for dem som følger planen. les mer

DLS Lillehammer – Oslo 4:30, treningsprogram juni 2016

TYRIFJORDEN RUNDT 2016

TYRIFJORDEN RUNDT 2016

Hei

Vedlagt følger treningsprogram for juni -16.

Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18.00.

Søndager starter treningene kl. 09.00.

Alle treninger starter med utgangspunkt i Leiraveien forbi Skedsmohallen,
med oppmøte på parkeringsplass 300 meter etter Nilsens Bilberging.

Vel møtt til gode treningsøkter.

Lillehammer-Oslo 4.30 – Treningsprogram juni 2016

Med vennlig Sykkelhilsen

Frode O. Storløkken    og      Johnny Ihlen
mob; 91631818                         mob; 90744215

Treningsprogram DSS16 mai 2016

mai 2016

DSS 18 – Treningsprogram for mai 2016

Da er Treningsprogram DSS18 mai 2016 tilgjengelig. Vel møtt!

DLS Lillehammer – Oslo 4:30, treningsprogram april 2016

Da er første fellestrening er unnagjort, og 10 stk gjennomførte søndag 3. april en rolig
søndagstur.

Vi gjennomfører treningene uten de store variasjoner i forhold til tidligere år, og hovedårsaken
til det er at vi har som hovedprioritet å få samkjørt laget, og en forutsetning er da rulletrening i
traseer som har minst mulig trafikk. Velkommen! les mer