DLS, Lillehammer-Oslo 4:30, treningsprogram for mai 2019

Hei Vedlagt følger treningsproram for mai 2019. Vel møtt til gode treninger, fellesskap og ritt. Treninger tirsdager og torsdager starter kl .18.00, søndagstreninger kl. 09.00. Link; Lillehammer-Oslo 4.30 -Treningsprogram mai 2019 Evt. endringer annonseres på Facebook. Med sportslig hilsen fra … les mer

Treningsprogram for Styrkeprøven 2019 (Trondheim-Oslo og Lillehammer-Oslo)

Her er treningsprogrammet for de som ønsker å følge treningene rettet mot Styrkeprøve-arrangementene 2019. Treningen er lagt opp til et nivå med målsetting om å sykle Trondheim-Oslo på ca 17 timer og Lillehammer -Oslo på ca 5:30 timer. Vi starter … les mer

Spinning på Prestasjonssenteret

Spinningen starter opp Torsdag 2. November kl 1900. Det blir kjørt spinning på Tirsdager og Torsdager gjennom vintersesongen fram til Påske. Tidene blir Tirsdager kl 1930 og Torsdager kl 1900. Det er ingen påmelding for spinningtimene, og som tidligere er … les mer

DLS, Lillehammer-Oslo 4:30, Treningsprogram juni

Hei Vedlagt følger treningsprogram for juni 2017. Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18..00 Søndager starter treningene kl. 09.00 Vel møtt til gode treningsøkter. Link; Lillehammer-Oslo 4.30 – Treningsprogram juni 2017 Ved spørsmål kontakt undertegnede. Med vennlig sykkelhilsen Frode O. Storløkken … les mer

DLS, Lillehammer-Oslo 4:30, Treningsprogram mai

Hei Vedlagt følger treningsprogram for mai 2017. Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18..00 Søndager starter treningene kl. 09.00 (dvs. ikke kl. 10.00 som i april) Vel møtt til gode treningsøkter. Link; Lillehammer-Oslo 4.30 -Treningsprogram mai 2017 Ved spørsmål kontakt undertegnede. … les mer

DLS – Lillehammer-Oslo 4:30 Treningsprogram april 2017

Hei Vedlagt følger treningsprogram for april -17. Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18.00. Søndager i april starter treningene kl. 10.00. (mai og juni kl. 09.00) Alle treninger starter med utgangspunkt i Leiraveien forbi Skedsmohallen, med oppmøte på parkeringsplass 300 … les mer

Treningsprogrammet for resten av forsesongen er klart.

Her er neste del av treningsprogrammet som Kari Lingsom har laget for Ceres. Treningsprogrammet gjelder for perioden fra 13. februar og 12 uker fremover. Lingsom nærmest garanterer bedre resultater for dem som følger planen. les mer

DLS Lillehammer – Oslo 4:30, treningsprogram juni 2016

TYRIFJORDEN RUNDT 2016

TYRIFJORDEN RUNDT 2016

Hei

Vedlagt følger treningsprogram for juni -16.

Tirsdager og torsdager starter treningene kl. 18.00.

Søndager starter treningene kl. 09.00.

Alle treninger starter med utgangspunkt i Leiraveien forbi Skedsmohallen,
med oppmøte på parkeringsplass 300 meter etter Nilsens Bilberging.

Vel møtt til gode treningsøkter.

Lillehammer-Oslo 4.30 – Treningsprogram juni 2016

Med vennlig Sykkelhilsen

Frode O. Storløkken    og      Johnny Ihlen
mob; 91631818                         mob; 90744215