Vintertrening 2019/2020 Trento Kjeller

    Fra og med tirsdag 5. november får alle Ceres-medlemmer tilbud om gratis spinning på Trento Treningssenter i Gunnar Randers Vei 14 på Kjeller. Gjennom hele vinteren blir det trening hver tirsdag kl 19.00 og hver torsdag klokken 19.00. … les mer

Spinning på Prestasjonssenteret

Spinningen starter opp Torsdag 2. November kl 1900. Det blir kjørt spinning på Tirsdager og Torsdager gjennom vintersesongen fram til Påske. Tidene blir Tirsdager kl 1930 og Torsdager kl 1900. Det er ingen påmelding for spinningtimene, og som tidligere er … les mer

Treningsprogrammet for resten av forsesongen er klart.

Her er neste del av treningsprogrammet som Kari Lingsom har laget for Ceres. Treningsprogrammet gjelder for perioden fra 13. februar og 12 uker fremover. Lingsom nærmest garanterer bedre resultater for dem som følger planen. les mer

Hvorfor skal langturene kjøres rolig?

langtur cers
Her er en god forklaring på hvorfor :
http://www.landevei.no/Nyheter/LANGTUREN