Medlemsmøte mandag 15.02.2016!

Velkommen til årets medlemsmøte! Agenda 18:30  Velkommen/Gjennomgang av program. 18:45   Styret informerer. 19:00  Foredrag med landslagssjef Stig Kristiansen: «Effektiv trening og forberedelser og gjennomføring av ritt» 20:00  Nivåene i Ceres og målsetninger for 2016. Ca 20:30 Nivåene informerer i egne … les mer

Spinning høst/vinter 2015/16

Som vanlig blir det spinning i høst/vinter! Oppstart  tirsdag 3. November under ledelse av Olsen Det blir Tirsdager og Torsdager kl 1930 på Icon Lillestrøm.  Vi kjører ca 90 min. pr gang.  Vi benytter samme deltakerlisten fra forrige sesong som basis … les mer